型

僕は「早寝な人」で通っていますが、実際のところ、だいたい23:00前後に寝ています。規則正しい生活（型）の基準はまずは睡眠からと考えていて、23:00就寝がちょうどよいみたいです（…というのは表向きで、「0時過ぎまで起きているのは悪い子」的な小学生レベルの感覚がいまだに抜けていないような…）。まぁ、とにかく自分の型をしっかりこなすと心持ちが整います。睡眠環境と質をキープして自分の調子を整えたいと思っています（こんなことを書いていながら、病み上がりですが）。
そんな僕が一番恐れているのが、出張や旅行のときに寝る環境が変わること。布団がかわると眠れないタイプ。型をやぶれないタイプ。環境適応能力のなさが情けないけど、仕方ない。では、こういうときこそ型に近づければいいのでは？と思って、いつもと同じ服装（持参）、いつもと同じ時間、いつもと同じ布団構成（フロントから毛布を借りる）、いつもと同じ枕の高さ（マニフレックスのバイオシェイプ枕が愛用品で、それに近づけるためにタオルで首の位置調節）を試みたら、しっかり眠れました。なーんだ。
無事一泊出張から帰ってきて、ほっとしているのか、なんだかよくわからない話になってしまいました。