携帯で健康促進

一日中PC仕事＆車通勤という運動要素がほとんどない生活。運動しなきゃ…と思いつつ「時間もないし疲れてるし」と逃げ口上を作って朝の犬の散歩もついついショートカット。そんな、わかってても変えることが難しかった自分の生活に変化を起こしてくれたのが（というほど大げさではないんですが）、意外にも携帯電話という現代の先端ツールでした。
auの一部の携帯電話に実装されている「歩数計」機能。いかに自分が歩いていないかという現実（数字は嘘をつかない）に対する興味から毎日はかっているのですが、どうせ測るなら、と欲が出て朝の散歩もわざわざ遠回りしたり、ゴミを捨てや回覧を回したりというのも「歩数がかせげる」という理由で積極的な姿勢に切り替わってしまいました。1万歩を超える日も。数字のマジック。何たる奇跡。
カメラ、メール、インターネット、テレビ、音楽、財布…と携帯電話があれば何でもできてしまう。そんな余計な手間がいらなくなる、ある意味”怠けのツール”だった携帯の中に、怠惰なライフスタイルを変えてしまう健康促進機能の存在は、個人的に結構衝撃だったのであります。

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歩数計やカメラルーペなど、自分時間を彩るツールが充実。 | SHARP