【休日】メンテナンス

仕事柄というか職業病というか、慢性的な肩こりに悩まされてます。ひどくなるとコリが神経に達して（と以前外科で言われた）手や腕がしびれるぐらい。マッサージ通い、マッサージ器具、フェルビナク配合のテープ剤、枕などあれこれ手を出しながら対策中。
たぶんいちばんダメなのは姿勢がよろしくないこと。かつて同僚がこんなイラストを描いたぐらいなので、前傾姿勢を矯正しないといけない。来週からモニタの位置を高くして、キーボードを手前に寄せてみよう。
あとはストレッチや運動。わかっちゃいるけど。
追記：痺れるのは、頸椎の神経を痛めているからということが判明（整形外科に行った）。