運動不足解消にNIKE TRAINING CLUBはじめてみる

NIKE TRAINING CLUB. Nike.com (JP)
一昨年ぐらいにノルディックウォーキングを続けていましたが、いつの間にフェードアウト。最近は里山歩きや夜ウォーキングもすっかりご無沙汰で体が鈍りまくり。これはマズい…ということで、NIKE WOMEN’Sコンテンツ内の「NIKE TRAINING CLUB」アプリを試用。
ナイキのプロフェッショナルトレーナーによって開発された全身ワークアウトを、自分の目標やレベルに合ったものをチョイスして実践できます。各トレーニングには詳細なビデオ解説と音声ガイドがあってとても親切。音楽もプレイリストから選択できてなんとも気が利いているではないですか。もちろんBGMはヘヴィメタル。開始15分でバテてぶったおれました。なんとも情けない…。よーし、この冬は自分の体のために、体をいじめてみよう…！